摘要：日前，长期关注互联网的美国心理学家雪莉·特克（Sherry Turkle）在一次TED演讲中提到，科技的发展、口袋里轻巧的电子设备，早已改变了我们的生活方式，也改变了我们自身。生活中．我们随时需要别的东西来分散悲伤或胡思乱想，科技挖出的陷阱无形中影响了人与人之间的联系，更重要的是影响到我们和自己的联结。“你可以把精力分配到任何想要关注的地方＇总有人会倾听。脑海中有永远不要独处的错觉．让你哪怕只是待上几秒钟，都会变得焦虑、恐慌、坐立不安。独处更像是一个亟待解决的问题，需要人们试着用联系别人的方法采解决。”为此，心理学家提出了一个议题——看似我们的联系渠道越来越多，但是我们却把自己隔绝起来。思绪总会为他人的话语而波动，无法看清自己的内心。而导致隔绝最主要的原因就是没能培养独处的能力，一种与外界隔离、集中自己思想的能力，这恰恰是时下很多人的症结所在。

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