摘要：关于21天效应如果你想将一个好的行为养成一个习惯,至少需要多久呢？答案是21天!21天这个养成好习惯的时间段,也被大家称为＂21天效应＂。＂21天效应＂的理论基础最先来源于一位医学博士,他发现,对于截肢患者来说,
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