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引体向上训练对大学生身体素质的影响及训练方法的研究

作者:蓝天翔 成都航空职业技术学院; 四川成都610100
引体向上   大学生   身体素质   训练方法  

摘要:引体向上作为大学生体质健康的一个测试项目,同时又是提高大学生身体素质的重要手段。本文对引体向上对大学生身体素质的影响进行分析,并进一步从不同部位力量及不同技能水平两个角度探讨引体向上的训练方法,为大学生开展引体向上训练,提高引体向上成绩提供参考和借鉴。

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