摘要：春秋之季,气候反常,湿气增长,很多时候令人整天觉得懒洋洋,连胃口也差了。中医说这是因为体内有"湿",只要去湿就可恢复神清气爽,连水肿都会说拜拜。中医认为"湿"与风寒、暑气等,都是致病的因素,而湿又分为外来湿和内在湿两种。外来湿多数因为天气,像每天下雨、阴天不见太阳,人体就会吸入很多水气。内在湿就跟内脏问题有关,当中最主要是脾脏。中医认为,脾脏主消化,食物含有很多水分,若我们脾胃功能不好,不能将水分好好的循环代谢,排出体外,就会停滞在身体里面,引致"湿重",而脾胃不好同时也会影响胃口。

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