摘要：经络运动对于中老年人来说非常重要。以下这些运动经络的方法,中老年人不妨一试。头面部经络运动:头为诸阳之会,人身所有阳经经脉都分布在头面部。常年坚持运动头部经络,可以使头面部气血充实,头脑清晰,面色红润少皱纹,耳聪目明牙齿坚,头发黑亮少脱落。
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