摘要：夏季气温高,身体新陈代谢旺盛,体能消耗大,加之白天时间长,黑夜时间短,人们在夜间的睡眠相应减少,容易疲劳.为了保证身体健康,不论大人或小孩,中午睡上一至二个小时,对身体大有益处.

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社