摘要：跑步的力量训练对于形成正确的跑步姿势也很重要,就像之前说的,前脚掌落地的跑步姿势需要更多的肌肉力量去分担,要有足够的肌肉支撑才能保证跑步姿势的正确。但是跑步的力量训练和健身的力量训练是不同的。

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