摘要：1980年1月,哈尔滨市著名老中医、老武术家李修政老师,在哈尔滨市武术协会、哈尔滨铁路局武术协会印发的《形意秘鉴》（内部参考）之二资料中,披露了他1931年抄自哈尔滨市形意拳老前辈杨永蔚老师（1883～1954）的笔记及自己的学习心得,其中有李修政老师对形意拳术提出了＂三种练法和三步功夫及击法＂的阐述,摘录原文如下：关于三种练法和三步功夫明劲练法是初步功夫,＂练形而能坚,练精而能实＂。

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