摘要：(一)为了理想不懈追求为了准备将于2010年3月份在香港举行的"国际武术节"。这一段时间的训练在量上有了很大的突破。然而,训练过程中总是遭受着机械滞缓等弊病无休止的困扰今天上午10时许,怀揣着一份激动和忐忑我又一次来到了老师的办公室,没有冗长的寒暄,喘息少定老师就带我到了室外的走廊验收"作业"。第一式"金刚捣碓"尚未走完,老师就已然洞悉了我问题的症结所在。他说:"练拳

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