摘要：步法的好坏,对于战胜对手有着十分重要的作用。步法训练也是难点与重点。步法训练是一项长久的,不断坚持的训练项目。步法训练是以移动为主要训练内容的,对腿部的力量、身体的协调、大脑的反应都要求极高。达到一触即发、预判准确、移动快速、距离适当、便于防守、便于进攻的要求。步法训练的方法多种多样,有专项的、有整体的、有专业的、有业余的。根据平常训练的总结,现在就平常步法训练方法介绍如下:

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