摘要：一、基本技术1.拧臂锁腕在散手道中,拧臂锁腕的基本方法是一手锁住对方手腕向外翻拧,另一手搬别对方肘关节窝,两手相对用力,使其腕关节至极限,迫使对方失去反抗能力,使其无法解脱,称"拧臂锁腕"。(1)进手含义。当对方倒地以后,我应用"散手道地面控制原理",迅速骑压在对方身上,左手从对方左臂腋下穿过,

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