摘要：棍有棍术基本套路、棍战打斗基本功、棍外功、棍内功、实战打斗等。现实社会生活中,棍棒随处可见,长的短的、圆的方的、重的轻的、奇形怪状,金属材料的、非金属材质的,各种各样,应有尽有。且操拿打斗,自卫反击十分便当,还可健身。从现实棍战打斗实战来看,只要棍棒长短粗细轻重适宜又结实耐用,一般是圆棍,长度齐眉:短棍则有此一半稍短一点即可,重量以各自操用能力适当便可。不论是自卫防身,

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