摘要：健康行为是指人们为了增强或保持健康状态所采取的任何活动。如充足的睡眠、平衡的营养、体育运动等。它受多种因素影响,体现着个体的差异。大学是迈入社会的过渡期,区别于大学以前的耳提面命式教育,大学生更加的独立起来,因此产生了一些危害健康的不良的行为,例如:晚睡晚起、不吃早餐、上网等,大学期间是学生养成良好健康行为及生活习惯形成的重要阶段,同时也是学生身体成长、知识提高的重要时期。良好的健康行为不仅包括能不断增强身体机能,防御各种因不好健康行为和心理因素引起的疾病,并保持良好的身体和心理健康,而且也包括良好的健康行为能促使学生形成优秀的生活习惯。因为据研究大部分常见病、多发病的发生都和心理因素和行为因素有一定的联系,而且各种疾病的发生、发展最终都可找到心理因素和健康行为因素的相连性。所以健康行为对预防疾病、保证身心健康是非常关键的。而对我校的学生健康行为进行分析,找出影响健康行为的因素及对策,是为让学生树立正确健康意识、养成良好的行为习惯和生活方式,以降低甚至是消除影响健康的危险因素。

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