摘要：一般来说,指50岁以上的中老年人开始新的生活理念和生活方式,这个时期称为金色年代,正如《晚晴》的题词'永远不晚,晴朗一生'。中老年人都属于金色年代,新的生活理念和生活方式中最核心的一点就是健康。健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括身体健康和心理健康两个方面的内容。每一位中老年人都希望健康长寿、颐养天年。中华五千年的传统文化,有着取之不尽的养生文化。

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