摘要：日前,香港特别行政区卫生署＂长者健康服务网站＂公布了七类老年人常见的精神压力和负担,它们正在不知不觉中侵蚀着老年人的身心健康。心理专家为您剖析压在老人心头的七块＂石头＂,并传授＂碎石大法＂。退休生活难适应＂忙了半辈子,突然闲下来,却不知道日子该怎么过了。＂这是不少退休老人的心声。一些老人感觉＂人走茶凉＂,自己不再受重视;还有些人觉得年轻时的抱负还未实现,留下很多遗憾。他们很难适应新的生活节奏,陷入＂人退心不休＂的状态。中国科学院心理研究所老年心理研究中心主任李娟指出,此时老人的身心状况往往不太好,可能有失眠、做噩梦、疲劳感增加、突然变胖或变瘦、起床后发呆等表现,而这些常被忽视。

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