摘要：拥有完美的身材弛骋球场想必是众多热爱网球的户外达人的梦想，那你是否曾想过走进健身房，通过这些冰冷简单的健身器材，锻炼出一身火辣性感的肌肉和爆发力十足的上肢？而与此同时更能通过这些简单的健身计划，
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