摘要:如果你要参加比赛,球包中要装备什么呢?针对所有水平的选手们我们将在这里给出一些有效的建议。针对比赛要做的准备工作有多方面:从前晚的高质量睡眠,到合理饮食及饮水,到充分热身和拉伸,以上这些都是非常重要。充分准备的另一个方面是准备好球包,接下来就是一些有效的建议:
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