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网球瑜珈课堂第4回手臂塑型瑜珈7式

作者:崔志同 梵灵瑜珈
手臂   瑜珈   自然呼吸   网球运动   呼气  

摘要:网球运动中,无论你选择双手反拍还是单手反拍,适当地锻炼自己的手臂,对提高网球技术是很有帮助的,并且也会缩短你两只手臂粗细的差异。这一回,让我们一起做手臂塑型瑜珈动作。

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