摘要：当前,老龄人群(> 55岁)的比例增加。减少肌肉耗氧量是老年人口生理学上的主要原因之一。间歇训练已成为一种越来越受欢迎和认可的训练方法。通过精确设计间歇训练的训练计划可促进老龄人群的身体健康。

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