摘要：孕妇都怎么锻炼身体？现在很多孕妇都开始注意孕期运动,走路,游泳,瑜伽,都是被选择最多的运动方式,但我认为孕妇最好的运动应该是游泳,因为孕期身体很重而在水中会让身体感觉很轻松。水中孕产妇瑜伽对孕妇的好处 水完全符合瑜伽中不费力及放松的要素，水使骨盆及膝盖比较无力者依然能做瑜伽，如老年人及体重比较重的人。水中瑜伽是最适合不同体能的孕妇的最佳运动。

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