摘要：20世纪60年代，美国心脏内科医生库珀开始推广有氧运动，他倡导的有氧运动使得在美国死亡率第一的心血管疾病得到了一定程度的控制：20年来高血压人数下降了30％以上，心肌梗死死亡率下降37％，脑卒中死亡率下降50％，美国人均寿命延长6年。

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