摘要：短跑是一项以无氧供能方式为主的速度力量性项目。它要求短跑运动员具备强大的爆发力，较高的绝对速度和速度耐力，良好的协调性和灵敏性，合理的跑的技术以及较强的心理品质。因此，在认识短跑项目特征的基础上，把握短跑专项训练的内在规律，

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