【免费】速度素质对青少年中长跑运动员的重要性及其训练-发表之家

速度素质对青少年中长跑运动员的重要性及其训练

作者：刘东生北京市东城区体育运动学校

少年中长跑运动员速度素质中长跑项目训练耐力

摘要：中长跑项目特点是要求运动员在较长距离中尽量快速度跑完全程。中长跑的成绩取决于两个方面，一是速度，二是耐力，其中耐力是基础，速度是核心，可见速度在中长跑项目中的重要性。

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