摘要：喝酸奶≠补充益生菌说到益生菌,人们并不陌生,比如很多酸奶上写着含有“益生菌”。简单来讲,益生菌是指对人体有益的细菌,它们可以调理人体肠道菌群,维持肠道菌丛的平衡。人体肠道内有益的细菌或真菌主要有双歧杆菌、乳酸菌、酪酸梭菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。
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