首页 期刊 特别健康 五招留住叶菜营养 【正文】

五招留住叶菜营养

作者:卢大平 黑龙江省医师协会营养专业委员会
绿叶菜   营养   氧化变质   致癌物质   人体健康  

摘要:一次不要买太多。受空气、温度、光照的影响,叶菜中所含的无机盐、维生素易发生氧化变质。圆白菜在室温下存放2天,维生素破坏可达70%。有些绿叶菜贮存过久,叶子发黄,产生亚硝胺等致癌物质,危害人体健康。

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