首页 期刊 37°女人 要减肥,主食怎么吃 【正文】

要减肥,主食怎么吃

作者:兰陵
减肥   主食   碳水化合物   饮食   淀粉  

摘要:每每提到饮食减肥,不少女性都会选择不摄入淀粉类的主食,比如米饭。在她们看来,碳水化合物简直是减肥的噩梦。主食真的是肥胖的元凶吗?究竟要怎么吃才能保证营养供给,又能保持完美体型.

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