摘要：美国加利福尼亚大学伯克利分校睡眠专家警告，闹钟响后再睡几分钟，直到闹铃再次响起，令心脏在10分钟内多次暴露于这种额外压力之下，将对心血管造成巨大损伤。每天贪睡赖床的人，中风风险比早睡早起的人高70％。专家建议：每天睡眠要在8小时以上，每周运动3-6次最益预防中风。

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