少林与太极杂志 省级期刊

中原武术是一抹出彩亮色

作者：赵国华 刊期：2019年第04期

人间四月天,不知是季节赋予了四月美好的含义,还是四月赋予了季节更多的美好,总之,人们总是很喜欢一年里的这一段时光。你看,这个时节,鲜花正绚烂;你看,这个时节,中原正多彩。四月,我们将在精彩河南的多彩郑州见证河南武术的一件盛事:2019·己亥之春——少林·太极耀中华:河南武术颁奖活动。

逆流而上浪遏飞舟——少林武术人王占通的寻梦出彩人生

刊期：2019年第04期

印象掠影“质胜文则野,文胜质则史,文质彬彬,然后君子。”他是这样一位君子。儒雅、平和的表情和声音,眼神中夹带着笑意和暖意,也透着坚定与果敢。他是这样一位君子。朋友说他长得“五大三粗”,应该多看苏轼和辛弃疾,他却偏偏喜欢柳永和李清照。外“豪放”内“婉约”,铁汉柔情,他是这样一位君子。“花径不曾缘客扫,蓬门今始为君开。”他像杜甫那...

少林拳概述(二)

作者：栗胜夫 刊期：2019年第04期

(接上期)二、少林拳基本技法少林拳基本技法,简而言之,是指演练与运用少林拳(械)的技术方法。从某种意义上讲,技法也可解释为技巧。本节所谈的技法除了武术所共有的技法特点外,少林拳还特别强调如下四个方面。1.内静外猛,束身秀敏内静外猛、束身秀敏是少林拳瞬间静态下的英姿展现,是指少林拳者所具有的身怀技法、镇定自若等心、神、意、志在面部...

少林武术技术风格与实战(二)

作者：郑跃峰 刊期：2019年第04期

(接上期)四、歌诀是指导少林武术技术规范的基础在千百年的发展过程中,历代少林武僧从演练和实战中总结和提炼出来了许多独具风格的习武歌诀。这些歌诀是少林武术的精华,是历代武僧的智慧,是少林武术的宝贵财富,是优秀的武术文化遗产。它一直指导着少林武术技术的规范发展。

少林小罗汉拳(一)

刊期：2019年第04期

传承与重塑:大写的河南武术故事——《河南省武术拳械录》编纂始末

作者：吉灿忠 刊期：2019年第04期

人间四月,春江水暖,柳绿花红,是一年中美丽又浪漫的时节。可有人偏不眷恋这美好春景的一丝一毫,日夜伏案工作,每分每秒不敢懈怠。为什么?只为《河南省武术拳械录》能按时出版,早日与广大读者见面。从1985年版的40万字《河南省武术拳械录》到今天的200万字《河南省武术拳械录》,两者的差别绝不仅是160万字!从项目的启动到作品的付梓出版耗时三年...

大成拳的核心训练之二外整性力量

作者：李照山 刊期：2019年第04期

一、外整性劲力之概意所谓外整性力量,就是从机体的外在形式上看即具有整体性特征的力量。外整性力量的训练,就是大成拳的入门功法,只要方法得当,短期内(7—10天,最长不超过1月)既可掌握基础的练功方法,又可初步具有基本的整体力和放人效果,从而领悟大成拳“不用力而处处有力,不讲招而处处是招”之奥妙。此阶段的功法内容是浑元桩、矛盾桩、勾挫...

浅谈长拳发展的历史流变

作者：高贯发 刊期：2019年第04期

长拳一词,武术界人士是再熟悉不过了,但有些习武之人对长拳的理解存在很大的误区。纵观长拳的发展历史,长拳有着自身复杂的体系,因此出现当今很多人不知自己所演练的拳种,或张冠李戴的错误。了解历史,认识现在,展望未来,把握事物的发展规律,是任何时候都不应忽视的,对于长拳而言也应如此。了解长拳的历史及不同时期长拳的发展状况,可使我们更清...

大红拳(五)

刊期：2019年第04期

七十一、一塌一接马步不变。左拳变掌,双手顺时针画圆,自上而下交叉于胸前,继左掌下按于小腹前,右掌翻掌上托高过头顶。(图71)七十二、锄地垄子双掌达到力度的同时,左脚向左侧铲出,身体下蹲成左仆步。(图72)七十三、一扒攻城起身成左弓步,双拳收回胸前,两小臂并拢。然后两拳内旋向两侧冲拳。

“大博文杯·我与武术”主题征文大赛启事

作者：“大博文杯·我与武术”主题征文大赛办公室 刊期：2019年第04期

为了坚定文化自信、弘扬中华武术、传播武术文化,本着“育新人、兴文化、展形象”的使命,推动民族传统武术文化事业的发展,特开展“大博文杯·我与武术”主题征文活动。让我们一起用“武术梦”讲述“中国梦”,用自己的武术故事讲好中国故事,一起分享彼此的感动.

太极拳与古典舞教学之我见

作者：景建军 刊期：2019年第04期

30多年来,我一直从事太极文化研究和太极拳教学工作。自2003年起,我开始在北京舞蹈学院、中央民族大学、解放军艺术学院古典舞专业和编导专业指导学生学习太极拳套路和功法。现结合我在高校的教学实践和研究谈点自己的体会。

浅谈太极拳人的太极文化修为

作者：谷慧玲 刊期：2019年第04期

一个真正的太极拳人必须具备太极文化的修为。太极文化是我国一种古老的文化,几千年来,这种文化基因对各个文化领域都产生着很大影响。它精辟、准确地诠释着世间万物的变化规律,大到宇宙天体的演变,小到微观世界物质的变化,我们都能感受到太极文化的存在。

太极拳拳架论

作者：王孝明 刊期：2019年第04期

大架与小架太极拳有大小架之分。现在流行的陈氏和杨氏太极拳是大架,武氏和孙氏太极拳为小架。架子大小主要指风格而言,不在于修炼时架子的高低。太极拳的大小架,类似于书法艺术中的颜体和欧体楷书。太极拳大小架气韵、风格不同。气韵、风格是太极拳不变的成分,是它们的个性。太极拳不管大小架,呼吸、要领都讲究“虚领顶劲,气沉丹田”,都以中宫...

松——太极拳的基础训练

作者：邹明君 刊期：2019年第04期

求松,是太极拳习练者的终极目标。有了松,便有了柔,松柔构筑了太极拳的骨。俗语说:练拳不练功,到老一场空。功是什么?功最基础的就是松,通过松使人体全身心处在一种极度自然舒适的内环境中,从而享受生命的本质,提高人体维生过程中的质量。

如何消除太极拳比赛中的紧张情绪

作者：张承安; 尹胜太 刊期：2019年第04期

凡是参加过太极拳比赛的人,一般都会不同程度地存在着紧张情绪,轻者影响技术水平的发挥,重者甚至遗忘动作、中断演练,苦练三年功,败在三分钟,功败垂成。有的人无奈地感叹:台下即使有十分把握,台上能发挥七分就不错了。紧张情绪会使人心跳加速,造成人体生物钟的紊乱,错误判断动作的速度和顺序,出现抢时、超时等现象。这种不健康的情绪不仅妨碍比...