少林与太极杂志 省级期刊
Shaolin and Taiji
杂志简介：《少林与太极》杂志经新闻出版总署批准，自1982年创刊，国内刊号为41-1156/G8，是一本综合性较强的体育期刊。该刊是一份月刊，致力于发表体育领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：卷首语、封面人物_专访、禅武少林_禅悟、禅武少林_拳法、禅武少林_套路、禅武少林_擒拿、刚柔太极_漫谈、刚柔太极_套路、刚柔太极_体悟等
杂志简介：《少林与太极》杂志经新闻出版总署批准，自1982年创刊，国内刊号为41-1156/G8，是一本综合性较强的体育期刊。该刊是一份月刊，致力于发表体育领域的高质量原创研究成果、综述及快报。主要栏目：卷首语、封面人物_专访、禅武少林_禅悟、禅武少林_拳法、禅武少林_套路、禅武少林_擒拿、刚柔太极_漫谈、刚柔太极_套路、刚柔太极_体悟等
作者：龚剑 刊期：2016年第04期
龚剑,铸剑人。他与合作伙伴李永开在成都闹市建造了一家工坊,用最传统的方法来复制中国古刀剑。在龚剑眼中,刀剑是文明的刻印,每一件兵器都蕴含着那个时代独特的工艺美学,以及古人的情怀与气质。
作者：秦桑 刊期：2016年第04期
（接上期）三、公主的婚事·隐娘归来时间到了贞元六年（790）,我们的主人公隐娘长到了十五岁。神尼点了点头说：＂汝术已成。＂终于可以出师了。然而,正是从这个时候起,故事的走向开始变得有些莫名其妙。神尼一番苦心孤诣,为什么不直接交代隐娘更多、更重要的任务,而是任由她归家,最后反倒成了魏帅的左右手？
作者：周伟良 刊期：2016年第04期
（接上期）二、唐村碑刻中的武术资料问题唐村碑刻中的武术资料是唐村武术史料中的又一重要组成,其现存的碑刻有《李自奇墓碑》,以及《千载寺唐僧十力传碑》、《千载寺舍善洪洞移民功德碑记》和据说是东汉末徐庶母亲撰写的碑文等。对此,拙文依照各碑文内容时间依次论及。
作者：三武组 刊期：2016年第04期
十四、罗汉探海1.左脚跟落地前移,成左弓步,右腿屈膝沉跪,足跟抬起,同时,左拳向前翻出,高与胸平,拳心向上,右拳下落,护于左肘内侧,拳心向下。目视左拳（图39）。2.右脚跨步于左脚内侧,随之双脚蹬地腾跳,屈膝上收,同时,双拳顺势向上提至面前（图40）。
作者：康玉琨 刊期：2016年第04期
作为具有世界影响的优秀拳种之一,永春白鹤拳的健身、防身与传承问题,正越来越受到人们的重视。2015年11月份,在福建泉州各地先后举办了第十四届亚洲艺术节系列活动,其中世界（永春）白鹤拳大会来自波兰、德国、俄罗斯、美国、摩尔多瓦等国家以及中国台湾、香港等地区的白鹤拳师和学者们,探讨更多的则是白鹤拳的健身与养生问题。
作者：王德生 刊期：2016年第04期
膀手是咏春中最为突出的防守性手法。所谓膀手,顾名思义就是运用臂膀之力。在咏春小念头中的膀手是指对于强大有力的攻击来不及反击时临时采用的一种防御手段。咏春膀手中有一句口诀叫做＂膀手不留拳＂,膀手的目的是为了创造反击的时机,因此膀手只能作为一种被动的手法而不是主动的。膀手在小念头中只负责消解直线性的攻击,在运用中往往与其他掌...
作者：谢远基 刊期：2016年第04期
金刚二指禅是中华传统武术气功中的一门绝学,又称为大力金刚指、点穴手、剪子功、禅指功等。练习该门武学,过程十分艰苦,历经数年才有可能成功。由于历史的种种原因,该功长期以来一直在民间暗自流传,口传心授,一些宗师宁可失传,也不轻易传授。
作者：杨鹏 刊期：2016年第04期
太极拳是以《易经》的阴阳哲学为原理,以＂太极＂命名的一种内家拳术,而无极则是太极之本,所谓＂无极而太极＂,所以任何武术都无法绕过桩功这一入门必经之路。那太极拳作为当今流传最广的一大武术门派,对桩功有什么特殊要求呢？清朝王宗岳《太极拳论》表述道：＂太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。＂从传统太极套路来看,除了起和收二势双重,...
作者：谢远基 刊期：2016年第04期
修炼太极拳,要上层次,其奥秘之关键在于＂八通＂。＂八通＂是修炼太极拳至高水平、境界的核心理论。如何理解并实现太极拳的＂八通＂呢？一、理通是修炼太极拳的指针理论是行动的指南。正如拳论云：＂学拳须明理,理明则功进。＂太极拳博大精深,分别吸收了道家、佛家、儒家、兵家、医家等古老文化之精髓,同时受道教吐纳、导引、炼丹行气之术的影...
作者：喻承镛 林书立 李浩 刊期：2016年第04期
（接上期）第二十五式左右披身伏虎接上式不停,右手臂内旋,然后双手同时由左向上向右划;左脚向左后（西北方向）撤步,屈膝下蹲,重心在左腿,眼看右手（图109）。双手由右向左下作捋势,上身随之左转至面向西北,两腿成左弓右蹬势;两手由下向上提,左手握拳反臂向内卷成半圆形,拳心向外,拳眼朝下,高与肩平,右臂也向内卷起成半圆形,右手握拳,拳心向内,...
作者：小醉东风 刊期：2016年第04期
教学中有学员问,太极拳为何一定要搞清楚阴阳？醉回答,在《陈式太极拳图说》中,陈鑫老人家教导我们说：＂太极不过阴阳之浑论耳。＂所以我们练习太极拳必须弄明白拳中阴阳之理。又问,那么什么是太极阴阳呢？醉答之,太极拳主要练阴阳的变化,阳中有阴,阴中有阳,阴离不开阳,阳离不开阴,变换莫测。具体体现在一投足、一伸手均有阴阳虚实之变化。这样...
作者：张绍义 刊期：2016年第04期
前几年在习练太极拳中体悟出太极拳的腰功是科学健身的根本。最近两年来在习拳中体会出,拳术中开与合体现了太极的阴阳的韵味。何为开合？在习练拳中以阴阳动静变换来区分开合。＂动而生阳为开,静而生阴则为合＂,就是说由静到动为开,由动到静为合,拳势练习时为开,成势时为合。陈鑫图说在＂凡例＂中说：学太极拳,学阴阳开合而已。学练太极拳讲内...
作者：邓许庚 王建鸿 夏明彦 刊期：2016年第04期
当前,公民成为暴力分子在街头巷尾主要袭击的目标,他们有时被抢钱财,有时还会危及生命。而运用匕首施暴抢夺是暴徒在街头巷尾常用的犯罪手段之一。面对敌刺来的匕首,应当冷静应对,与敌进行机智灵活的对抗,审时度势,避其锋芒,抓住时机对敌快速反击,或者合理地运用身边的地形以及物体来制服敌。一、击面顶肋夺匕首我在街上自然行走,一敌在前方,右...
作者：车星辰 徐世川 刊期：2016年第04期
螳螂拳历史悠久,流派众多。太极梅花螳螂拳实属梅花螳螂一系,因其内外兼修,劲力刚柔并济,手法以圆转缠绕的弧形居多,与太极拳有异曲同工之妙,故以太极梅花螳螂拳称之,并有歌曰：＂内运太极贯中气,外走梅花七星道。＂拦截,是太极梅花螳螂拳的母拳,也是该拳体系中的精华。拦截拳共有两套,本文所介绍的,是第一套,又名乱接。此拳套路短小精悍,编排巧...
作者：邓许庚 刊期：2016年第04期
匕首是常用的凶器,与持匕首的暴徒格斗,应当注意以下三点。一是利用就便,攻其要害。尽可能使用就便物体攻敌要害,力争一招使敌丧失攻击能力。充分利用地物和其他物体与敌周旋,灵活闪躲,遇有战机,快速进身,以迅猛、果敢和有力的动作夺敌凶器。二是避其锋芒,以快击敌。控制好距离,要以刚好能避开敌攻击锋芒,又能迅速进身攻击的距离为宜。三是稳定...