首页 期刊 世界睡眠医学 我想提高睡眠质量-答一位失眠患者的来信 【正文】

我想提高睡眠质量-答一位失眠患者的来信

作者:杜辉 中国中医科学院广安门医院睡眠门诊
失眠患者   睡眠质量   家庭主妇   脾气不好   睡眠问题  

摘要:患者咨询来信:大夫您好,本人今年46岁,35岁辞职去外地打工,压力大,心里老想事,睡不好觉。老公辞职回家搞投资生意,让我不上班,在家做家庭主妇,开始不顺利,他脾气不好,经常发火,加上孩子也不听话,那几年我都是情绪不好,生闷气,晚上时间孩子喜欢熬夜,我也是生气,讲也讲不听,导致睡眠问题,心里老是生气,堵着,要么整晚睡不了,要么十二点多慢慢睡了.

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