首页 期刊 生活与健康 爬楼梯锻炼下肢力量真的可行吗 【正文】

爬楼梯锻炼下肢力量真的可行吗

作者:刘心 北京积水潭医院
爬楼梯   力量   下肢   锻炼   成就感  

摘要:在巍峨耸立的群山面前,我们都曾有过类似的感慨——“登上它,征服它”!站立在群山之巅,俯仰于天地之间,那一种气魄,给人以无尽的成就感,想来这也是登山爱好者最幸福的时刻。

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