摘要：遵循以下8项黄金准则,可有效减少肾脏患病的风险,守护肾脏健康。1.保持健康的生活方式生活作息规律,坚持运动的生活方式十分重要。制定适合自己的运动计戈U,如快走、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等,以运动后不感觉疲乏为原则,持之以恒。适当运动可帮助控制血糖,维持血压达标,降低肾病风险。

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