青少年田径运动员专项体能训练有效途径研究

摘要：1 青少年田径运动员专项体能训练的重要性体能是进行体育训练的基础,运动员具有了良好的体能,才能有效开展技战术训练。体能训练是体育专项训练的基础,体能训练不仅关系运动员的身体,还关系运动员的心理,体能训练有利于运动员形成良好的心理素质。此外,体能训练对运动员的运动寿命及预防损伤等也具有十分重要的作用。从相关权威数据来看,运动员的运动寿命在10~15年,通过系统化的专项训练能够有效延长运动员的运动寿命。

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