摘要：身体素质对于人们维持最基本的日常活动以及质量、劳动效率具有重要作用。身体素质是人体在运动、劳动和日常活动中,在中枢神经调节下,各器官系统能力的综合表现,如力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等机能能力。只有拥有良好的身体素质,才能在学习技术动作的时候通过身体表现的形式把动作做好。同时相关实证研究表明,现代大学生必须加强身体素质的训练。我国大学体育教育的一个重要目的是促进学生参加身体锻炼,增加学生的身体素质。

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