摘要：<正>在民间传说中,运动就像喝水一样,具有包治百病的神效。但在科学家们看来,运动的好处有很多都是被夸大的,没有科学根据。不过老师们最喜欢这些夸张的说法,他们认为这能提高学生们上体育课的兴趣。其实这样的虚假宣传往往会起到反效果,导致一些人运动了一阵子后看不到回报,便失去了继续下去的动力。当然,运动确实有很多已被证实的好处,比如提高心血管系统的功能、降低心脏病发病率、缓解Ⅱ型糖尿病症状等。但对于身体健康、距离上述毛病还很远的人来说,是否就不用运动呢?事实上大多数人都符合这一条件,于是老师们便会祭出杀手锏,宣称运动能提高脑力,让人变得更聪明。追本溯源,运动提高脑力的说法起源于上世纪60年代,但因证据不够充

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