作者：范士忠 刊期：2012年第08期
现在正值夏日盛暑，是旅游的旺季，去郊外旅游，应当注意提防莱姆病。 莱姆病是由伯氏疏螺旋体引起的以蜱（俗称草爬子）为传播媒介的人畜共患自然疫源性疾病，是一种对人类危害相当严重的传染病。
作者：李美珠 刊期：2012年第08期
近些年来，随着电脑的普及、大屏幕彩电及新型游戏机的不断更新换代，中小学生眼病的发病率越来越高，令人担忧。有关专家指出，目前青少年眼病的增多，与电脑、彩电、电子游戏机的“荧屏”不无关系，故称之为“荧屏眼病。”
作者：谭敦民 刊期：2012年第08期
如今，中风已成为中老年人的常见病、多发病。调查发现，全球每年有460万人因为中风失去生命。中风不仅是目前的十大死因之一，更是造成中老年人残疾、行动障碍的主要原因。
作者：沈权民 刊期：2012年第08期
有些老年人有时感觉心跳缓慢，并有头晕、目眩等的现象，不知是什么原因。我们知道，一般健康成年人的心跳每分钟70～75次，少于60次者，医学上称为心动过缓，如果老年人每分钟心跳少于50次，那就不正常了。老年人出现心动过缓现象并不少见，其引起的原因大致有以下几种：
作者：泊舟 刊期：2012年第08期
灵芝一直是为大众所熟知的具有补益功能的药食两用补品。《神农本草经》就将灵芝列为上品，称其具有补肝气、安魂魄的作用。现在市面上能买到灵芝原草的很多。自己加工食用，既能符合自身需要，还能增加生活乐趣。灵芝原草的食用方法很多，可以炖汤，也可以泡酒，还可以做菜。兹介绍几种灵芝的食用方法。
作者：董蒙汉 刊期：2012年第08期
凉茶，是指将药性寒凉利能消解内热的中草药煎水做饮料，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶总的作用是清热解毒、清肺润燥解暑。凉茶对于暑期来说，可以说是“生命源于水，健康源于凉茶”。制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素．起到提高人体免疫能力、抗御细菌、病毒的感染，平衡阴阳、柔润肌肤的作用。...
作者：余兆民 刊期：2012年第08期
油脂、蛋白质和碳水化合物是人类最基本的三大食物。 吃什么油好？过去，人们往往根据家人的口味、饮食习惯来决定吃什么油，这是无可厚非的。随着科学技术的进步，关于油酸、亚油酸、亚麻酸对人体影响的认识逐渐深化和清晰起来。这就为人们从营养、保健的角度来选择吃什么油提供了参考坐标。
作者：黄国焕 刊期：2012年第08期
人到老年，会出现骨质疏松：骨量减少、骨密变差，常表现为颈椎和脊椎变形、腰酸背疼、上下肢关节活动不灵，走路自感肢体无力，骨结构脆弱、承受力差，一遇意外，最易骨折。65岁以上的老年人，骨质疏松的发病率达58％以上，尤其是绝经后的妇女，罹患率超过70％。全国骨质疏松患者，据不完全的统计，已逾八千万人。近年发现有向中年人发展的趋势...
作者：袁士良 刊期：2012年第08期
诺贝尔文学奖获得者——英国现代杰出戏剧家萧伯纳，美名扬全球。他是文坛上生命力充沛的寿星。 养生．他有“三乐养生法”：快乐加勤动加淡食等于长寿93岁，其养生有道有术有秘诀。
作者：温长路 刊期：2012年第08期
“沧海隆冬亦异常，小池何自暖如汤？溶溶一派流今在，不为人间洗冷肠。”500多年前，明代武宗皇帝朱厚照在北京小汤山温泉游览时，对隆冬季节这里池水温暖“异常”，提出了“小池何自暖如汤”的疑问，看来这位皇帝还是很爱动脑筋的。他说的“汤”，其实就是温泉。
作者：韦桂琼 刊期：2012年第08期
老年人退休以后有所爱好，才能使精神有所寄托，才能提高情趣、振奋精神，促进健康长寿。不少老年人喜欢戏剧，把欣赏戏剧作为老有所乐的主要内容，我就是其中一个。我从小就是一个戏迷，尤其迷恋程派青衣唱腔，一直认为程派委婉绵延的唱腔．再配以悠扬的琴声，十分动听，听后真使人心旷神怡，其乐融融。前些年每次去北京出差，总要看上一次名角...
作者：梁庆怀 刊期：2012年第08期
看我现在整天神采奕奕，步履轻快的样子，不大象个年逾花甲的老年人。可多年前我却是个近乎大腹便便的准胖子。那时挺着肚子走路，走不多远就累得直噗哧，上个楼梯呼吸像拉风箱。爬几级就得停下来喘喘气，歇一阵才能继续爬。
作者：李泰荣 刊期：2012年第08期
人老了，总有点病痛。除了吃药打针，自己多有点养生方法也很管用。经过几年的琢磨，我总结了三个方法，拿出来和各位老兄弟们交流。
作者：梁炳常 刊期：2012年第08期
笔者以为，人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此中年人在日常生活中，切忌犯养生的大忌——“硬熬”。
作者：吕美南 刊期：2012年第08期
1907年出生的林冬娇．是江西省铅山县湖坊镇河西村人，今年已是105岁的人瑞了。虽然她延年历百，寿越期颐，但仍然面色红润，精神矍铄，表情灵活，气色温厚。虽然满头白发也还有些耳背，但是从外形的总体上看，她背不驼、腰不弯。步行时无蹒跚之态，与人交谈无烦琐之言，做事无杂乱之处，神志无痴呆之状。
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