作者：温长路 刊期：2010年第05期
放风筝，是春季我国民间的主要娱乐活动。“消得春风多少力。带将女儿上青天。”明代诗人徐渭在《风鸢图》中的这两句诗，正把风筝在天空自如运动的神韵，活灵活现地展示在人们的面前。我国风筝出现的时间大约在公元四世纪，是削竹木制成的，后来演化成了质为纸、形似鹰的“纸茑”。有人在纸鸢上装了竹笛，微风吹动，
作者：邵传贤 刊期：2010年第05期
据健康学家推断，公元前275年时，人类的平均寿命为26岁；到了1900年，因为营养、卫生条件的改善及传染病得到有效控制，人的平均寿命上升为49岁。近50年来，物质文明的空前繁荣，使人类的生活健康迈人了一个全新的境界，平均寿命又增加了近20岁。于是，有人断言按此速度增长，150年后人类可以轻松活到120岁。
作者：胡智伟 刊期：2010年第05期
人人都想使自己变得更聪明，然而世上并没有聪明药，那么有什么办法能使自己的大脑更聪明灵光呢？下列方法你不妨一试。
作者：容小翔 刊期：2010年第05期
音乐为什么能健脑（补脑）呢？我国典籍《礼记·乐记》中说：“乐者．音之所生也。其本在人心之于感物也。”“其乐心感者其声蝉以缓：其喜心感者其声发以散。”讲到了音乐与心理活动的关系。确实，音乐之所以能增益人们的智慧。首先是因为它对人体有良好的心理影响．美好的音乐可以解除因各种社会心理因素所引起的心身反应．可以降低因各种心理...
作者：宁在兰 刊期：2010年第05期
美国的一项研究发现了少女的情绪与身材矮小之间的联系。处于青春期和青春期前的少女如过分忧虑．其身高将比其他少女平均矮2．5至5厘米。研究人员说．这种情绪与身高之间的联系在男孩身上没有发现．或许是因为情绪障碍的男孩来说较少见．也较短暂。
作者：丁香 刊期：2010年第05期
什么样的人可以当心理医生？ 他们和一般医生有什么不同？需要有哪些准备（如学历、知识等）才能当上心理医生？人们似乎把心理医生当成了特殊材料制成的特殊专业者。
作者：金玉 刊期：2010年第05期
小小的鼻子．位于面部正中，是五官中惹人注目的一环，对人体健康也起着重要作用。鼻子作为人体与空气打交道的第一关口，外与自然界相通．内与很多重要器官相连接，既是人体新陈代谢的重要器官之一．又是防止致病微生物、灰尘及各种污浊之物侵人人体的第一道防线。由此可见，鼻子的保健不容忽视。下面就介绍几种健鼻防病的简便方法．大家不妨试...
作者：叶水泉 刊期：2010年第05期
唐朝著名诗人王维曾写过一首绝句：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”诗人在九月初九重阳佳节之时．吟咏了一首怀念远方亲人的佳句。由于其词语清淡，情深意挚，从而成为脍炙人口的千古之作。
作者：倪合一 刊期：2010年第05期
唐代伟大的医学家、药学家孙思邈，是一位医德高尚、经验丰富的名医．他在世时收集了许多医方，汇编成册，被后人誉为“药王”。而且他对长寿之道甚为精通，他自己活了整整一个世纪，从他写的《枕上记》中，可以了解他对饮食起居的观点符合现代科学道理．对今人保健养生仍有现实的指导意义。
作者：严余明 刊期：2010年第05期
《周易系辞传上》说：“易有太极，是生两仪”，两仪即阴阳，古人早就注意到大自然中的阴阳是在不断消长、变化的。一年的四季变化，一月的阴晴圆缺，一日的时辰流转，这些都是阴阳消长在时间上的反映和体现。
作者：袁秉煌 刊期：2010年第05期
曾有一位五十来岁的退休女教师向我咨询．她患腹泻已二十多年，腹泻一天二三次，多发生在清晨起床不久或上午，十分急迫，但有排便不尽感，大便溏薄，常带粘液，伴腹胀、腹鸣和轻度腹痛；可是有时粪便成形，还可能出现便秘。她自己发现腹泻的次数与心情有关，当年在评职称的日子里，腹泻频频；退休后炒股，
作者：赵平 刊期：2010年第05期
高血压既是脑出血的直接原因，又是促进动脉硬化、导致脑梗死的原因。因而，预防脑中风的最重要措施，就是预防高血压病。
作者：陈步文 刊期：2010年第05期
太极拳是一门高级的练气功夫。练太极拳需选“气场好”的场地和方位。 “气”是什么？气是生化万物之宗，人类赖气而生存。
作者：陈芳华 刊期：2010年第05期
中华武术渊远流长，乃是中国传统文化的重要组成部分。论其作用，则技击制敌与强身健体两大内涵并重。从长沙马王堆三号墓出土的《导引图》，就生动地描绘了西汉以前的人们开展保健养生活动的情景。
作者：张晓武 刊期：2010年第05期
太极拳运动．不但是一项健身和自卫的运动．而且它还孕含着丰富的“太极文化”。“太极文化”内含着物质生灭的演变哲理，人生的健康哲理．技击的攻防哲理。“太极文化”是太极拳的灵魂。太极拳的拳式动作．太极拳套路的编排．太极拳的演练风格和技击特点．都是在“太极文化”的引领下产生的。“太极文化”来源传承于中国传统的养生文化。“太极...
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