气功杂志 省级期刊

冬为闭藏，养生宜阴平阳秘

作者：杨锋 刊期：2007年第12期

冬三月，从立冬起至立春前一天的时日，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气。尤其是三九，是一年中最寒冷的季节，万物生机闭藏，阴气盛而阳气潜伏，人体新陈代谢也处于相对缓慢的水平。那么，在冬季如何做到“天人相应”．以维护机体阴阳相对平衡和谐呢？

常易乱套为肾病的两种尿检报告

作者：董飞侠 刊期：2007年第12期

临床上在诊断是否患有肾病的各种检查手段中，尿液检验是居于重要的、甚至是必要的地位。但是有时不能仅凭其中某一项的异常，以为就得了肾病，而需要结合其他指标或病情才能确诊。笔者今将常易使人产生误见的两种尿检报告辨析如下，从而不再引起人们不必要的恐慌，甚至去作无谓的治疗。

视网膜脱离病人的出院指导

作者：林益芳 刊期：2007年第12期

视网膜脱离是指视网膜的神经上皮层（内层）和它本身的色素上皮层分离。由于二者之间存在着潜在性间隙，所以当疾病出现时，色素上皮层便很容易和神经上皮层分开，间隙增大，形成视网膜脱离。视网膜脱离是眼疾病中致盲率较高的一种疾病，临床上分为原发性和继发性二大类。

不要盲目购服六味地黄丸

作者：倪合一 刊期：2007年第12期

可能是广告的效应，近年来，不少男人把服用六味地黄丸当成保肾壮阳的妙品。还有些中年人，只要腰腿疼，不加分辨．一概购服六味地黄丸。

人参部位不同作用有异

作者：胡献国 刊期：2007年第12期

人参在我国应用已有4000多年的历史。早在公元22～250年间我国最早的药物专著《神农本草经》上，已有人参的记载。将其列为上品，认为人参“味甘微寒，主补五脏、安精神、定魂魄、正惊悸、除邪气、明目、开心、益智、久服轻身延年。”后汉张仲景《伤寒论》收方113首，其中配伍有参者占21方，充分发挥了人参温补、滋润、

数九寒天话冬泳

作者：楚杰 刊期：2007年第12期

冬泳是指冬季在江、河、湖、海等自然水域或水库、露天泳池等自然水温下的游泳。冬泳对人的精神和意志是一种挑战。近几十年来，国内外一些专家，对冬泳的祛病健身效果进行了专门的调查，发现冬泳可提高人体免疫力。

第四类情感：职场白领亚健康的危险信号

作者：王瑞红 刊期：2007年第12期

中华医学会曾对33个城市、33万各种人群做过一次随机调查，结论是我国亚健康人数约占全国人口的70％。其中，沿海城市高于内陆城市，脑力劳动者高于体力劳动者，中年人高于青年人。而高级知识分子、企业管理者的亚健康发生率高达70％以上。

从容歌

作者：文乐 刊期：2007年第12期

种养水生植物保湿促进健康

作者：陶绍教 刊期：2007年第12期

从事在写字楼工作多年的我，曾经常遭受口干舌燥、咽喉肿痛及鼻腔出血等困扰。每当此时，我都是上医院诊治，医生都说没什么大病，只是些小炎症，于是几乎毫无例外地开些牛黄解毒丸、板蓝根冲剂等消炎药，效果不错，只是常会复发。

老友三谈 乐在其中

作者：姚镌明 刊期：2007年第12期

前些年，我在某报读到一篇文章，专家提出，老年人如能有16位要好朋友，有益于身心健康。我有许多要好的文友、棋友、老同事、老友好，屈指一算，能达到这个数字。

粳米粥让我不失眠

作者：张亦秋 刊期：2007年第12期

我于2001年大学毕业，经过一场公开竞聘，成为杭州某公司的部门经理。为了不辜负公司内老总的信任与期望，我很快与部门员工打成一片，齐心协力，不到半年时间，就打开新局面，为公司引进大量订单。我成为公司内引人注目的“小人物”了。

选择合适锻炼治愈头痛便秘

作者：奔明 刊期：2007年第12期

我是年近七句的退休老人，从上世纪90年代中期起晨练治病，由于采用的锻炼方式适合自身状况，至今已治愈困扰近三十年的头痛痼疾及其他疾病，恢复健康。

《养生月刊》组织专家为老干部健康把脉

刊期：2007年第12期

丁亥年重阳节前夕，即2007年10月18日下午，在位于杭州保傲山下的省府大院内，中共浙江省委办公厅老干部处会议室里，人头攒动，煞是热闹。原来，这里正在举行“迎重阳”老干部养生咨询活动，来自浙江中医杂志社《养生月刊》编辑部的中医专家，为百余位离退休老干部、老同志的健康长寿把脉，专家们娓娓道来，介绍保健方法，传授养生知识，并现场...

我的“力量锻炼”

作者：梁庆怀 刊期：2007年第12期

我已年过花甲，当我拒绝年轻人的帮忙，把一袋50斤重的面粉从楼底一口气拿上四楼时，不觉得累，不喘大气，之后两分钟呼吸恢复平静．这时的感觉真好。我想，自己身体的力量没有因为年岁的增大而消失殆尽。于是，对长久健康生活下去，自然有了实实在在的信心。

我最爱读《养生月刊》

作者：黄亦兵 刊期：2007年第12期

在工间休息时，拿一本书读读，那简直是一种享受。对我们这些读者来说，最爱读自己的书——《养生月刊》。