摘要：一、大脑指挥部，睡眠最关键。大脑是人体的司令部，它的健康是重中之重。美国底特律韦恩州立大学的神经科学副教授罗纳·舒兹认为，保持充足的睡眠能让大脑功能正常运转，深度睡眠的时间不够，大脑灰质的健康状况就会恶化．记忆力会随之下降。

注：因版权方要求，不能公开全文，如需全文，请咨询杂志社