摘要：@超级实用小百科： 【打羽毛球30分钟可全身减肥】打羽毛球能让人练得“眼明手快”。除了能改善眼睛的睫状肌功能、锻炼手腕、手臂、踝关节、膝关节、胯关节，还能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强，减肥功效也是很显著的。

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