摘要：睡硬板床是否更利于健康？其实不然。人体正常脊椎生理结构呈一个S形的生理弯曲,如果床板太硬,则不能配合人体脊椎的正常曲线,容易造成劳损,加重腰酸背痛等症状。那么,该如何选准适合自己的＂睡眠伴侣＂？可以参考以下建议。床垫硬床板有损健康,同样,过于柔软的床会使脊柱呈弯曲状态,造成腰肌和骨质劳损。

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