首页 期刊 农村经济与科技 韩国百岁老人长寿秘诀:常年吃豆芽 【正文】

韩国百岁老人长寿秘诀:常年吃豆芽

韩国   饮食习惯   食谱   豆芽   长寿  

摘要:韩国汉南大学食品与营养系最近对63名百岁老人的饮食习惯进行调查后发现,他们的食谱具有惊人的相似点:一般都是米饭+大酱汤+蔬菜。其中,大酱汤主要用蔬菜、豆腐做成,而蔬菜则以豆芽为主。研究人员分析,豆芽在老人的长寿和健康中起到了重要的作用。

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