摘要：本文从“开放式生命系统与其外环境进行物质能量交换的不平衡性”这一能量生物学总原理出发，阐明了多食少动导致能量过剩与脂肪积累；少而均摄食和有氧运动在降脂减肥途径中的作用机理；并提出相应的降脂减肥对策。
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