摘要：人们常说，睡眠能治百病，美美睡上一觉是人生的一大乐事。但对于常年受“失眠”困扰的朋友而言，度过这漫漫长夜可是百般折磨。更应留意的是，由于生理、心理等多方因素影响，失眠的女性远多于男性，女同胞的睡眠烦恼严重影响着其自身健康，甚至其家庭。

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