摘要：今天吃什么水果好？ 1.柚子含糖量低，常吃柚子有助于预防糖尿病。但每天吃柚子的分量最好不超过200克。2.橙子富含维生素B1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。

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