摘要：害喜确实十分痛苦，我们可以把它看成一种保护机制，提醒我们回避一些可能对自己和宝宝不好的物质或环境。当胃感到不舒服时，尽量吃些你想吃的，你会惊讶地发现，即使乱吃一个月，你的营养状况也没有差到哪儿去。

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