首页 期刊 母婴世界 产后瑜伽之——瑜伽瘦身必学体位 【正文】

产后瑜伽之——瑜伽瘦身必学体位

作者:唐乔
瑜伽   体位   瘦身   新陈代谢   调节平衡  

摘要:瑜伽的减肥原理不仅是通过体位练习,加快新陈代谢,消耗身体多余脂肪来达到减肥效果的。通过练习瑜伽,提高系统功能,将体内器官调节平衡,就可有效地达到减肥的目的,而且持久不易反弹。

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