摘要：众所周知，“一杯鲜豆浆，天天保健康”的生活现念为越来越多的人所接受。产前产后．新妈妈一般运动较少．这个时候的饮食既要避免高脂肪、高热量的食物．又要保证新生儿和新妈妈摄取足够的营养。无论是孕期还是产后．科学台理的饮食习惯至关重要。专家建议．合理的饮用自制豆浆，可以有效地补充孕妇所需要的大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等多种营养物质．还能确保妈妈在怀孕和哺乳期间的营养和饮食安全．利用豆装机自制营养丰富的豆浆正在成为好老公的流行必修课。

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