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OFFICE里的椅子操

作者:尘依
椅子   深呼吸   动作   运动过程   伸展  

摘要:坐在办公室里的准妈妈们,是不是经常会觉得腰酸背痛?坐的时间长了,肚子里的宝宝肯定会抗议的!要经常走动走动,做做运动,松松筋骨。今天,就让我们围绕着自己的办公椅,来动一动吧!

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