摘要：坐月子除了多休息,饮食更是调养生息不可或缺的重要角色,以往坐月子,新妈妈几乎天天都要大补,出了月子时往往腰圆肚肥。现有专业营养师为新妈妈们调配各款月子餐,快来学着做吧!新妈妈分娩之后,以中医的角度来说,必须以温补的食材为重点,产后药膳,对促进产后康复有着积极的作用。

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